Смузи из киви, авокадо и йогурта

Смузи из киви, авокадо и йогурта 

Зелёный смузи из натурального йогурта с киви и авокадо — полезный напиток с неординарным вкусом для здорового питания. Да что там, это настоящий источник энергии и витаминов! Нейтральный вкус йогурта, кислинка киви и орехово-маслянистая нотка авокадо в совокупности творят чудеса. Если не знаешь, что входит в состав смузи, догадаться с первого раза практически невозможно. Пробуйте!

Продукты (на 1 порцию)

Киви — 2 шт. (или 1 шт. крупного размера)

Авокадо спелый — 0,5 шт.

Йогурт натуральный — 150 мл

Пошаговый фото рецептСмузи из киви, авокадо и йогурта

Смузи из киви, авокадо и йогурта

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления смузи из киви, авокадо и йогурта.

Смузи из киви, авокадо и йогурта

Разрежьте авокадо вдоль пополам, затем проверните половинки в разные стороны и рассоедините.
Для одной порции смузи нам понадобится одна половинка авокадо.
Извлеките косточку. Чайной ложкой отделите мякоть от кожуры — если авокадо спелый, сделать это не составит труда!

Смузи из киви, авокадо и йогурта

Киви (у меня 2 маленьких, если киви крупный — берите один плод) почистите и нарежьте небольшими кусочками.

Смузи из киви, авокадо и йогурта

В чашу блендера переложите мякоть киви и авокадо.

Смузи из киви, авокадо и йогурта

Влейте натуральный йогурт, который можно заменить кефиром.

Смузи из киви, авокадо и йогурта

Взбейте соединённые ингредиенты в однородную смесь.

Смузи из киви, авокадо и йогурта

Перелейте готовый зелёный смузи в стакан.

Смузи из киви, авокадо и йогурта

Смузи из киви, авокадо и йогурта готов, можете наслаждаться!
Приятного аппетита и будьте всегда здоровы!

russianfood.com